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Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes pan Stéphanie Jouan

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Caractéristiques

  • Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes
  • Stéphanie Jouan
  • Nb. de pages: 224
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782263156885
  • Editeur: Solar
  • Date de parution: 2018

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Overview

Retrouvez la collection Mon cahier avec un premier titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot ! Toujours aussi girly, Mon cahier version cuisine propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, toutes photographiées et complétées des illustrations humoristiques si caractéristiques de la collection. Le crédo de La cerise sur le maillot : prendre soin de soi et de son corps tout en se faisant plaisir.
Exit le régime, place au rééquilbrage alimentaire ! L'équation pour y parvenir : des recettes saines, légères et gourmandes. Dans ce cahier de recettes, découvrez en introduction tous les conseils pour un rééquilibrage sans prise de tête + les astuces pour y survivre en société, mais aussi 120 recettes réinventées, des classiques révisités et des menus twistés pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : salades fraîches et gourmandes, soupes nourrissantes et légères, plats familiaux qui cachent bien leur jeu, apéros zéro culpabilité, recevoir léger et les bluffer, petits plaisirs sucrés et mini-craquages . Au menu : dip betterave, gingembre et sésame, caviar d'aubergine léger, poke bowl croquant au thon, tiradito de poisson, citron vert et coco, poulet aux pousses de bambon, bouilllon miso et boeuf esprit pot-au-feu, blanc-manger coco vegan, glace yaourt pêche-miel... Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !